Ernährungsberatung Keßeler – Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
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Ernährungsberatung Keßeler – Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Sigrid Keßeler
Diplom-Oecotrophologin
Willkommen auf meiner Homepage.
»Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen.«
Dieses altbekannte Sprichwort beschreibt die wichtige Tatsache, dass Essen für uns viel mehr bedeutet als Nahrungszufuhr, um die notwendige Energie- und Nährstoffmenge aufzunehmen.
Essen ist Genuss und hat immer auch direkt oder indirekt etwas mit unserer Gefühlswelt zu tun.
Gesund essen klingt für viele nach Verzicht und Vernunft.
Meine Angebote:
* Dauerhaft Abnehmen – mit ausgewogener Ernährung
* Schlank und Fit für Kids
* Einzelberatungen
Hier finden Sie weitere Infos und können sich online anmelden.
Ich würde Ihnen gerne zeigen, dass gesundes Essen eigentlich ganz einfach ist und Spaß machen kann.
Gleichgültig ob in der Gruppe oder in der Einzelberatung – mir ist es wichtig, dass die Ernährung zu Ihnen passt.
Dies bedeutet, dass wir uns zuerst ansehen, wie Ihr Alltag aussieht:
* Was essen Sie gerne?
* Sind Sie berufstätig?
* Welche Vorlieben und Abneigungen finden sich in Ihrer Familie?
* Gibt es gesundheitliche Probleme?
Denn nur, wenn Sie sich mit Ihrer Ernährung wohlfühlen, können Sie diese auch beibehalten.
Zu meiner Person.
Informationen zu mir und meiner Tätigkeit
Persönliches
Jahrgang 1965
Verheiratet, 3 Kinder (1995/1998/2000)
Sport: Nordic Walking, Reiten, Radfahren
Werdegang
Tätigkeitsprofil
Studium der Oecotrophologie an der Friedrich-Wilhem-Universität in Bonn (Diplom 1991)
Als Diplom-Oecotrophologin erfülle ich alle notwendigen Voraussetzungen für die Durchführung von qualifizierten Ernährungsberatungen.
Die Spitzenverbände der Krankenkassen erwarten als Qualitätssicherung neben dieser Grundqualifikation eine zusätzliche Qualifikation.
QUETHEB e.V. – Institut für Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und -beratung e. V.
Ich besitze das QUETHEB-Zertifikat, das eine regelmäßige Fortbildung und Prüfungen beinhaltet. Daher werden meine Angebote von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell unterstützt.
Ich biete Ihnen qualifizierte und qualitätsgesicherte Ernährungsberatung in
* Einzel- und Gruppenberatung
* Fachvorträgen und Seminaren
* Aktionen und Gesundheitstagen
* Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Meine Tätigkeitsschwerpunkte:
* Übergewicht und Adipositas
* Ernährung von
- Kindern und Jugendlichen
- Schwangeren und Stillenden
* Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten/-allergien
(Fructose-/Lactoseintoleranz, Zöliakie)
* Stoffwechselstörungen
(erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Bluthochdruck, Rheuma, Osteoporose, etc.)
* Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen
Mitgliedschaften
* QUETHEB
(Institut für Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und Beratung)
* DGE
(Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
* DZG
(Deutsche Zöliakiegesellschaft)
* VFED
(Verband für Ernährung und Diätetik)
* DAAB
(Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V.)
Seit 1992
Dozententätigkeit an verschiedenen Alten- und Krankenpflegeschulen in Euskirchen/Mechernich/Meckenheim
Leitung von Ernährungskursen im Gesundheitszentrum des St.Marienhospitals in Düren-Birkesdorf
Vorträge zu ernährungsrelevanten Themen
Ernährunskurse / Diabetikerschulung in der Praxis
Dr. Bartmann, Embken
Fortbildung von
* Hebammen
* Apothekenpersonal
* Altenpflegern
1995 – 2000
Durchführung von Ernährungsseminaren für die Firma AMC, Bingen
2004
Teilnahme am Projekt "Jugend forscht"
des St. Michael-Gymnasiums in Bad Münstereifel
Seit 2004
Durchführung von Ernährungskursen und -beratungen
in eigener Praxis in Bad Münstereifel
* Gewichtsreduktionskurse für Erwachsene
* Gewichtsreduktionsprogramm für Kinder von 8 bis 12
Ernährungsnachsorge für übergewichtige Kinder und Jugendliche nach einem Kuraufenthalt im Rahmen des DAK-Angebotes
Schulungen in sozialen Einrichtungen
* Caritas Euskirchen (SPZ)
* NEW Kall
* AWO / Helios Beschäftigungsförderung
Gestaltung und Durchführung von Ernährungsprojekten
in Kindergarten, Grundschule und an Sportaktionstagen,
z.T. in Zusammenarbeit mit der AOK
Vorträge und Aktionen für Apotheken
Seit 2008
Lehrerin für das Fach Ernährungslehre
im St. Angela Gymnasium, Bad Münstereifel
Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler · Bendenweg 30 A · 53902 Bad Münstereifel · Tel.: (0 22 53) 930 876 · Fax: (0 2253) 930 885
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Sigrid Keßeler
Diplom-Oecotrophologin
Mein Angebot.
Die wichtigsten Infos zu meinen Kursen auf einen Blick.
Hier können Sie unverbindlich weitere Informationen zu meinen Kursangeboten anfordern. Füllen Sie dazu einfach links im Formular die nötigen Felder aus.
Oder rufen Sie mich an: (0 22 53) 930 876 (Anmeldung und Beratung)
Außerdem können Sie hier das Anmeldeformular als PDF zum Kurs »Dauerhaft Abnehmen – mit ausgewogener Ernährung« downloaden.
Kurse
Einzelberatungen
Dauerhaft Abnehmen – mit ausgewogener Ernährung
Schlank und Fit für Kids
»Von A wie Allergie bis Z wie Zöliakie«
Dauerhaft Abnehmen – mit ausgewogener Ernährung | Ernährungsberatung Keßeler – Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Schlank und Fit für Kids | Ernährungsberatung Keßeler – Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Einzelberatungen | Ernährungsberatung Keßeler – Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Kursdauer:
Teilnehmer:
Termin:
Kosten:
Inhalt:
10 Wochen,
je eine Stunde pro Woche
max. 10
Donnerstags 19.00 Uhr und
20.30 Uhr, Freitags 9.30 Uhr
100,- €
(inkl. umfangreiches Kursmaterial)
Durch gesetzl. Krankenkassen werden i.d.R. min. 75 € zurückerstattet.
Basis für eine ausgewogene Ernährung ist für Sie die aid-Ernährungspyramide. Sie lässt eine individuelle Gestaltung Ihrer Ernährung zu, die Sie selber variieren können.
Der Kurs lebt von Demonstrationen und praktischer Mitarbeit:
Wussten Sie, dass in einer Tüte Chips 70 g Fett versteckt sind?
Oder, dass noch lange nicht jedes dunkle Brot ein Vollkornbrot ist?
Diese und andere Fragen werden wir ebenso praktisch erörtern, wie die Frage, warum wir eigentlich oft essen, ohne wirklich Hunger zu haben.
Die realistische Gewichtsabnahme liegt bei ca. 5-10 kg pro Kurseinheit, die durch Ihr neu erworbenes Ernährungsverhalten auch dauerhaft gehalten werden können.
Sie können hier das Anmeldeformular als PDF
zu diesem Kurs zum Ausdrucken downloaden.
Kursdauer:
Teilnehmer:
Termin:
Kosten:
Inhalt:
3 Monate
max. 10
Freitagsnachmittag
Ernährungskurs: 125,- €
(inkl. umfangreiches Kursmaterial)
Bewegungsprogramm: 92,- €
Rückerstattung durch gesetzl. Krankenkassen i.d.R. je 75 € für beide Kurskomponenten.
* 1 Stunde Einzelberatung der Familie
* Je 6 Doppelstunden Ernährungstraining im 14tgl. Wechsel mit dem Sportprogramm.
* Je 5 Doppelstunden Bewegungstraining in der Sportwelt Schäfer (Bad Münstereifel)
* 2 Std. Elterntraining
* 1 Nachmittag Kochpraxis
In diesem Kurs lernt Ihr Kind, wie eine gesunde Ernährung aussehen sollte.
Wir setzen die Kinderpyramide praktisch und spielerisch um.
So basteln wir Tischsets, spielen Fettdetektiv, schnibbeln Rohkost und bereiten unser Fast Food selber zu. Auch Getränke mixen macht Spaß! Wir erarbeiten aber natürlich auch Essregeln und finden den richtigen Umgang mit Süßigkeiten und Fast Food.
In einer Gruppe Gleichgesinnter kann Ihr Kind auch wieder Freude an der Bewegung bekommen.
Damit Sie als Eltern auf dem Laufenden bleiben, werden auch Sie an einem Elternabend geschult. Und zum guten Schluss servieren Ihnen Ihre Kinder ein selbst zubereitetes Menü!
Alle ernährungsabhängigen Erkrankungen,
wie z.B.
* Nahrungsmittelunverträglichkeiten /-allergien (Fructose-/Lactoseintoleranz, Zöliakie)
* Stoffwechselstörungen (erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Bluthochdruck, Rheuma, Osteoporose, etc.)
* Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen
* Über- und Untergewicht
Kosten:
Mit einer Verordnung Ihres Arztes bekommen Sie in der Regel einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Was erwartet Sie in einer Einzelberatung?
Mir ist es sehr wichtig, dass Sie verstehen, welche Vorgänge durch Ihre Erkrankung in Ihrem Körper ausgelöst werden.
Denn erst, wenn Sie die Ursache Ihrer Erkrankung nachvollziehen können, sind Sie auch wirklich motiviert, daran zu arbeiten.
Im Eingangsgespräch schauen wir uns Ihre derzeitige Ernährungs- und Lebensweise an,
um herauszufinden, was Ihnen besonders wichtig ist und was an Umstellungen möglich wäre.
Daraufhin ändern wir punktuell Ihre Ernährung, und beobachten die Ergebnisse.
Ich begleite Ihre Therapie gerne, solange Sie es wünschen.
Um eine fundierte Ernährungstherapie zu gewährleisten, ist je nach Krankheitsbild auch eine mehr oder weniger intensive Absprache mit Ihrem Arzt von Vorteil.
Ich kooperiere erfolgreich mit Ärzten aus unterschiedlichen Fachrichtungen im Raum Euskirchen / Bad Münstereifel / Mechernich, so etwa Allgemeinmediziner, Pädiater oder Orthopäden.
Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler · Bendenweg 30 A · 53902 Bad Münstereifel · Tel.: (0 22 53) 930 876 · Fax: (0 2253) 930 885
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Sigrid Keßeler
Diplom-Oecotrophologin
Willkommen auf meiner Homepage.
Ernährungsberatung Keßeler - Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
»Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen.«
Dieses altbekannte Sprichwort beschreibt die wichtige Tatsache, dass Essen für uns viel mehr bedeutet als Nahrungszufuhr, um die notwendige Energie- und Nährstoffmenge aufzunehmen.
Essen ist Genuss und hat immer auch direkt oder indirekt etwas mit unserer Gefühlswelt zu tun.
Gesund essen klingt für viele nach Verzicht und Vernunft.
Meine Angebote:
* Dauerhaft Abnehmen - mit vernünftiger Ernährung
* Schlank und Fit für Kids
* Einzelberatungen
Hier finden Sie weitere Infos und können sich online anmelden.
Ich würde Ihnen gerne zeigen, dass gesundes Essen eigentlich ganz einfach ist und Spaß machen kann.
Gleichgültig ob in der Gruppe oder in der Einzelberatung - mir ist es wichtig, dass die Ernährung zu Ihnen passt.
Dies bedeutet, dass wir uns zuerst ansehen, wie Ihr Alltag aussieht:
* Was essen Sie gerne?
* Sind Sie berufstätig?
* Welche Vorlieben und Abneigungen finden sich in Ihrer Familie?
* Gibt es gesundheitliche Probleme?
Denn nur, wenn Sie sich mit Ihrer Ernährung wohlfühlen, können Sie diese auch beibehalten.
Zu meiner Person.
Informationen zu mir und meiner Tätigkeit
Persönliches
Jahrgang 1965
Verheiratet, 3 Kinder (1995/1998/2000)
Sport: Nordic Walking, Reiten, Radfahren
Werdegang
Tätigkeitsprofil
Studium der Oecotrophologie an der Friedrich-Wilhem-Universität in Bonn (Diplom 1991)
Als Diplom-Oecotrophologin erfülle ich alle notwendigen Voraussetzungen für die Durchführung von qualifizierten Ernährungsberatungen.
Die Spitzenverbände der Krankenkassen erwarten als Qualitätssicherung neben dieser Grundqualifikation eine zusätzliche Qualifikation.
QUETHEB e.V. - Institut für Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und -beratung e. V.
Ich besitze das QUETHEB-Zertifikat, das eine regelmäßige Fortbildung und Prüfungen beinhaltet. Daher werden meine Angebote von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell unterstützt.
Ich biete Ihnen qualifizierte und qualitätsgesicherte Ernährungsberatung in
* Einzel- und Gruppenberatung
* Fachvorträgen und Seminaren
* Aktionen und Gesundheitstagen
* Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Meine Tätigkeitsschwerpunkte:
* Übergewicht und Adipositas
* Ernährung von
- Kindern und Jugendlichen
- Schwangeren und Stillenden
* Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten/-allergien
(Fructose-/Lactoseintoleranz, Zöliakie)
* Stoffwechselstörungen
(erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Bluthochdruck, Rheuma, Osteoporose, etc.)
* Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen
Mitgliedschaften
* QUETHEB
(Institut für Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und Beratung)
* DGE
(Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
* DZG
(Deutsche Zöliakiegesellschaft)
* VFED
(Verband für Ernährung und Diätetik)
* DAAB
(Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V.)
Seit 1992
Dozententätigkeit an verschiedenen Alten- und Krankenpflegeschulen in Euskirchen/Mechernich/Meckenheim
Leitung von Ernährungskursen im Gesundheitszentrum des St.Marienhospitals in Düren-Birkesdorf
Vorträge zu ernährungsrelevanten Themen
Ernährungsberatung Keßeler - Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Ernährunskurse / Diabetikerschulung in der Praxis
Dr. Bartmann, Embken
Fortbildung von
* Hebammen
* Apothekenpersonal
* Altenpflegern
1995 - 2000
Durchführung von Ernährungsseminaren für die Firma AMC, Bingen
2004
Teilnahme am Projekt Jugend forscht
des St. Michael-Gymnasiums in Bad Münstereifel
Seit 2004
Durchführung von Ernährungskursen und -beratungen
in eigener Praxis in Bad Münstereifel
* Gewichtsreduktionskurse für Erwachsene
* Gewichtsreduktionsprogramm für Kinder von 8 bis 12
Ernährungsnachsorge für übergewichtige Kinder und Jugendliche nach einem Kuraufenthalt im Rahmen des DAK-Angebotes
Schulungen in sozialen Einrichtungen
* Caritas Euskirchen (SPZ)
* NEW Kall
* AWO / Helios Beschäftigungsförderung
Gestaltung und Durchführung von Ernährungsprojekten
in Kindergarten, Grundschule und an Sportaktionstagen,
z.T. in Zusammenarbeit mit der AOK
Vorträge und Aktionen für Apotheken
Seit 2008
Lehrerin für das Fach Ernährungslehre
im St. Angela Gymnasium, Bad Münstereifel
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Sigrid Keßeler
Diplom-Oecotrophologin
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Oder rufen Sie mich an: (0 22 53) 930 876 (Anmeldung und Beratung)
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Einzelberatungen
Dauerhaft Abnehmen - mit vernünftiger Ernährung
Schlank und Fit für Kids
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Einzelberatungen | Ernährungsberatung Keßeler - Dipl.-oec.-troph. Sigrid Keßeler
Kursdauer:
Teilnehmer:
Termin:
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Inhalt:
10 Wochen,
je eine Stunde pro Woche
max. 10
Donnerstags 19.00 Uhr und
20.30 Uhr, Freitags 9.30 Uhr
100,- Euro
(inkl. umfangreiches Kursmaterial)
Durch gesetzl. Krankenkassen werden i.d.R. min. 75 Euro zurückerstattet.
Basis für eine ausgewogene Ernährung ist für Sie die aid-Ernährungspyramide. Sie lässt eine individuelle Gestaltung Ihrer Ernährung zu, die Sie selber variieren können.
Der Kurs lebt von Demonstrationen und praktischer Mitarbeit:
Wussten Sie, dass in einer Tüte Chips 70 g Fett versteckt sind?
Oder, dass noch lange nicht jedes dunkle Brot ein Vollkornbrot ist?
Diese und andere Fragen werden wir ebenso praktisch erörtern, wie die Frage, warum wir eigentlich oft essen, ohne wirklich Hunger zu haben.
Die realistische Gewichtsabnahme liegt bei ca. 5-10 kg pro Kurseinheit, die durch Ihr neu erworbenes Ernährungsverhalten auch dauerhaft gehalten werden können.
Sie können hier das Anmeldeformular als PDF
zu diesem Kurs zum Ausdrucken downloaden.
Kursdauer:
Teilnehmer:
Termin:
Kosten:
Inhalt:
3 Monate
max. 10
Freitagsnachmittag
Ernährungskurs: 125,- Euro
(inkl. umfangreiches Kursmaterial)
Bewegungsprogramm: 92,- Euro
Rückerstattung durch gesetzl. Krankenkassen i.d.R. je 75 Euro für beide Kurskomponenten.
* 1 Stunde Einzelberatung der Familie
* Je 6 Doppelstunden Ernährungstraining im 14tgl. Wechsel mit dem Sportprogramm.
* Je 5 Doppelstunden Bewegungstraining in der Sportwelt Schäfer (Bad Münstereifel)
* 2 Std. Elterntraining
* 1 Nachmittag Kochpraxis
In diesem Kurs lernt Ihr Kind, wie eine gesunde Ernährung aussehen sollte.
Wir setzen die Kinderpyramide praktisch und spielerisch um.
So basteln wir Tischsets, spielen Fettdetektiv, schnibbeln Rohkost und bereiten unser Fast Food selber zu. Auch Getränke mixen macht Spaß! Wir erarbeiten aber natürlich auch Essregeln und finden den richtigen Umgang mit Süßigkeiten und Fast Food.
In einer Gruppe Gleichgesinnter kann Ihr Kind auch wieder Freude an der Bewegung bekommen.
Damit Sie als Eltern auf dem Laufenden bleiben, werden auch Sie an einem Elternabend geschult. Und zum guten Schluss servieren Ihnen Ihre Kinder ein selbst zubereitetes Menü!
Alle ernährungsabhängigen Erkrankungen,
wie z.B.
* Nahrungsmittelunverträglichkeiten /-allergien (Fructose-/Lactoseintoleranz, Zöliakie)
* Stoffwechselstörungen (erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Bluthochdruck, Rheuma, Osteoporose, etc.)
* Ernährung bei Magen-Darm-Erkrankungen
* Über- und Untergewicht
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Mit einer Verordnung Ihres Arztes bekommen Sie in der Regel einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Was erwartet Sie in einer Einzelberatung?
Mir ist es sehr wichtig, dass Sie verstehen, welche Vorgänge durch Ihre Erkrankung in Ihrem Körper ausgelöst werden.
Denn erst, wenn Sie die Ursache Ihrer Erkrankung nachvollziehen können, sind Sie auch wirklich motiviert, daran zu arbeiten.
Im Eingangsgespräch schauen wir uns Ihre derzeitige Ernährungs- und Lebensweise an,
um herauszufinden, was Ihnen besonders wichtig ist und was an Umstellungen möglich wäre.
Daraufhin ändern wir punktuell Ihre Ernährung, und beobachten die Ergebnisse.
Ich begleite Ihre Therapie gerne, solange Sie es wünschen.
Um eine fundierte Ernährungstherapie zu gewährleisten, ist je nach Krankheitsbild auch eine mehr oder weniger intensive Absprache mit Ihrem Arzt von Vorteil.
Ich kooperiere erfolgreich mit Ärzten aus unterschiedlichen Fachrichtungen im Raum Euskirchen / Bad Münstereifel / Mechernich, so etwa Allgemeinmediziner, Pädiater oder Orthopäden.
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